Ginásio da LinhaE-LEARNING · COMUNIDADESOBRE ESTA FORMAÇÃO
O que vai aprender
Introdução aos fundamentos de organização do treino em adultos: recolha de informação, objetivos, frequência, intensidade, tempo, tipo de exercício, progressão e registo. Inclui casos para analisar e uma ficha de planeamento. Formação de conhecimentos, sem atribuição de habilitação profissional ou prescrição clínica individual.
O percurso está organizado em aulas que pode realizar online e ao seu ritmo. Depois de entrar, encontrará as condições de acesso e inscrição antes de qualquer contratação.
Programa do curso
- 01Da intenção ao objetivo de treino
- 02Recolher informação e reconhecer limites
- 03Frequência, intensidade, tempo e tipo
- 04Selecionar padrões de movimento
- 05Compreender séries, repetições e esforço
- 06Progressão e recuperação
- 07Organizar uma sessão e uma semana
- 08Rever o plano e comunicar resultados
Consultar as 8 aulas do programa completo
- 01Da intenção ao objetivo de treino
- 02Recolher informação e reconhecer limites
- 03Frequência, intensidade, tempo e tipo
- 04Selecionar padrões de movimento
- 05Compreender séries, repetições e esforço
- 06Progressão e recuperação
- 07Organizar uma sessão e uma semana
- 08Rever o plano e comunicar resultados
Fontes e âmbito da formação
Formação introdutória de conhecimentos. O certificado de aproveitamento não atribui habilitação profissional, clínica ou certificação oficial de uma modalidade.